miércoles, 31 de octubre de 2012

Preguntas y respuestas en el taller del blog


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1- ¿QUÉ LE ACONSEJARÍAS A UN COMPAÑERO QUE COMIENZA SU INGRESO?
Uli.
Le diría que deje las drogas, que respete a los auxiliares, médicos, psiquiatras, enfermeros y compañeros, que respete a su familia. 
J.Fer. 
Le aconsejaría que haga caso, que se distraiga mucho, y también le recomiendo que haga cosas positivas, al igual que la gente que está aquí, yo lo veo más o menos el tener que estar ingresado y necesito mi libertad ahí fuera cuanto antes, debo ser pasivo y confiar en los médicos y cumplir lo que me falta. 
En cualquier caso también me lo merezco por meterme droga sin reparo, haciendo de las mías en lo que sea como pasarme de salvaje con la gente y hacer de todo por detrás y a espaldas de la gente y suelo hacer cosas que no son de persona.  
El coach de hoy 
Le aconsejaría encontrar  un método cómodo para poder estar lo más tranquilo posible. 
M.M.LL.
Que se porte bien, eso es lo más importante, que siga al pie de la letra lo que le digan en este hospital. 
XXX3333
Hacer las cosas bien y no meterse en camisas de once varas. 

2-¿QUÉ ESPERABAS ENCONTRARTE ANTES DE ENTRAR EN "EL PSIQUIÁTRICO"?
Kratos
Yo, personalmente, nunca pensé que iba a acabar en el psiquiátrico. Cuando era un niño pensaba que iba a ir a la universidad. Mi ilusión era ser arquitecto ingeniero; pero aquí estoy. Al principio estaba fuera de lugar, pero ya me siento totalmente adaptado. Porque yo estuve ingresado anteriormente en el hospital, y allí me contaron una película sobre el psiquiátrico que parecía un hotel, pero bueno, voy cruzando el río. 
El coach de hoy
Nunca esperé entrar o acabar en un centro de Salud Mental. 

3- ¿QUÉ TE HA SUPUESTO TU DIAGNÓSTICO?
Kratos
No es agradable saber que tienes una enfermedad mental, pero yo no le doy importancia, pienso que es una cosa más de la vida. No dejo de ser una persona normal. El problema lo tienen las personas que me juzgan.
El coach de hoy
Que me dijeran que tengo una enfermedad mental me supuso un shock inmenso entre lo que me decían y el concepto que tenía de mí. Un cambio de vida increíble.

Textos escritos por los integrantes del taller del blog.

martes, 30 de octubre de 2012

El sentido de la locura (John Read)



En esta entrevista el Dr. John Read (psicólogo clínico),  nos presenta su nuevo libro: El sentido de la locura, "en el que analiza esa experiencia que solemos denominar locura, esquizofrenia o psicosis, la cual se halla presente en todas las sociedades y, hasta donde alcanza nuestro conocimiento, en todas las épocas, ya que la tendencia de la mente a desviarse de lo que una sociedad determinada considera «normal» y aceptable, junto con la propensión del resto de los miembros de dicha sociedad a sancionar estas desviaciones, es uno de los aspectos centrales de la naturaleza humana. 
Sin subestimar la importancia de las manifestaciones del fenómeno –las alucinaciones, las ideas delirantes y los trastornos cognoscitivos–, Jim Geekie y John Read abordan en esta obra las experiencias subjetivas, una cuestión fundamental y tradicionalmente relegada por los estudios, ya que consideran que los individuos que experimentan la locura están capacitados para realizar comentarios únicos sobre dicha experiencia y pueden ofrecer una contribución importante a nuestra comprensión de la misma. 
El sentido de la locura es una lectura esencial para los profesionales de la salud mental, así como para los pacientes y para sus familiares".

Nota: aunque el vídeo tiene audio en inglés, podéis activar la pestaña roja para leer los subtítulos en castellano.

Texto colgado por Saltando Muros.

viernes, 26 de octubre de 2012

¿Esperanza? El camino hacia la recuperación



Esta es la sesión clínica que Diana Pastor Cifuentes, residente de psicología, impartió el jueves 25 de Octubre en nuestras unidades.

Como una importante novedad digna de mención, hemos de resaltar que Diana invitó a las personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental a acudir a su charla (una sesión clínica del servicio), de tal manera, que, como ya ocurrió el Día Mundial de la Salud Mental durante la proyección del documental Solo, nos reunimos profesionales y afectados y compartimos diferentes puntos de vista entorno a la salud mental.

Nuestro agradecimiento a Diana por su esfuerzo e iniciativa, tan esenciales para que continuemos mejorando nuestras intervenciones. 

Esther Sanz (Psicóloga Clínica Área Externa Salud Mental)

martes, 23 de octubre de 2012

¿Qué es lo más difícil de estar ingresado?




J.Greg.N.C.
El estar sin apenas visitas, estando encerrado y que al estar con los demás a veces sientes tensión; ahora me siento decaído por el litio, ya no llevo tanto...simplemente hay veces que me encuentro solo, sin salida, sin vida, sin ganas de seguir, me siento cansado, pero no es un cansancio físico, simplemente cansado y no tengo fuerzas. Pienso en la soledad en este momento, pero mis cosas se van solucionando. Gracias por todo.

Uli.
Lo más difícil que he encontrado es la felicidad de otras personas, pero, no de los que están ingresados sino por ejemplo de mi familia. Luego al estar ingresado he aprendido a respetar y a no esconderme detrás o quejarme de alguien. Sé que con mi astucia lo lograré, aprenderé a no inventarme cosas que no he visto y no enterarme por lo que no he ocultado sino escondido. Sé que me aprecian y aunque cuesta me quieren. En fin, yo amo la libertad y la felicidad y no voy a ocultarme y no voy a esconderme. Gracias a mi padre. Te quiero papá.

J.Fern.R.
Lo más difícil para mí es estar dentro del Hospital porque me agobia, lo paso mal y me siento diferente con respecto a los demás; me siento encerrado en una cárcel, fumo mucho y descansamos poco en todo el día, cosa que me duele, y pienso que se pasan con las normas del hospital, no me encuentro como en mi casa, pero es una obligación estar aquí. La gente de aquí no es mala como yo pensaba.

EL COACH DE HOY
La falta de intimidad. Las decisiones personales quedan reducidas.

M.M.Ll.
Lo que más me cabrea son las normas, otra cosa, con las normas siempre no hay que pasarse.

Pabl. O
No estar con mi vida libre, sin normas y mis normas. Y también la ansiedad.

XXX333 
Lo más difícil es que tengo que cuidarlos como chicos menudos.

Textos escritos por los participantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental).

lunes, 15 de octubre de 2012

EL CENTRO IDEAL PARA UN INGRESO SERÍA...




Uli.
Sería como una fiesta pero con más orden. Podríamos proponer una terapia para dejar la medicación. Luego una idea sería: 1.- Ver películas con coordinación. 2.- Ver como está el enfermo para seguir su margen en la terapia. 3.- Como sería si fueras tu el instructor.
La terapia es como un grupo que comunica sus agudos pensamientos y con ayuda del psiquiatra ver su carácter y su comportamiento.

EL COACH DE HOY 
·        Aire acondicionado en toda el Área.
·        Más cantidad de ventiladores.
·        Cartas de sugerencias y partes específicos.
·        Sistema para agilizar los métodos de mantenimiento.
·        Mayor “involucración” entre el personal y los pacientes.
·      Cambio de horario orientado a que el horario de comidas y de hábitos sea más apropiado y adecuado a la ciudad donde vivimos.
·        Posibilidad de escoger si en las habitaciones se quiere dormir solo o acompañado.
·        Actitud “proactiva” del personal en solucionar.
·        Talleres voluntarios.
·        Asignar horarios que favorezcan la atención descansada del personal hacia los pacientes.
·       Manejar diferentes horarios entres las plantas para posibilitar que los pacientes puedan caminar y hacer ejercicio en todos los patios.
·        Adelantarse a solucionar los problemas antes de que sea muy obvio. Ej. Limpieza de alcantarillas y fumigaciones a tiempo.
·        Tratar los problemas y comentarios personales en privado.
·        Evitar tratar a los pacientes como enfermos.
·        Cambiar bancos y reparar adecuadamente los que aún sirvan.
·        Aumento de juegos en plantas como futbolín.
·        Hacer un área de deportes.
·        Incorporar un área de SPA.
·        Poner cierres en los baños comunes o un vigilante en la entrada.
·      Ayudar desde el punto de vista de los informes médicos para que los pacientes se reincorporen fácilmente a la sociedad.
·        Hacer una Bolsa de trabajo.
·        Conseguir una mayor atención personalizada.
·        Poder escoger a  tu médico personal.
·        Más cantidad de bancos (relacionado con tener más espacio).

Pab.O.
Lo ideal para el centro sería más actividades cognitivas, no solo con futbolín y también con billar. Más televisión y menos broncas con los enfermeros y también en general. Un patio con más ejercicios físicos y con más bancos.

Man.M.Ll.
Una habitación, por ejemplo, para una persona sola. Levantarme a las nueve de la mañana. El desayuno a las diez de la mañana, la hora de la comida a las dos de la tarde y la cena a las nueve de la noche.

Greg.
·        Sitios ajardinados.
·        Vaso termal.
·        Zonas de recreo.
·        Casas de madera que sean baños para el patio.
·        Zonas comunes donde cada uno pueda fumar cada vez que quiera, porque eso nos liberaría más del cigarro porque al prohibirlo las ganas son mayores.
·        Procurar no discutir con los compañeros ni nadie del centro.
·        Que hubiese talleres.
·        Pintura.
·        Fontanería.
·        Jardinería.
·        Deporte.
·        Relajación.
·        Electricidad.
·        Informática.

REI.
Para mí un hospital de psiquiatría debería ser un hospital grande, donde su patio fuese una gran plaza y un gran camino para poder caminar, con gran espacio, rodeado de jardines y árboles donde poder coger sombra. Y que hubiera una cancha para poder jugar al fútbol o al baloncesto. Sería buena que hubiese una cantina para poder comprar pilas, refrescos, bocadillos, etc... Que el interior del centro fuese espacioso y con mucha claridad, que hubiera más sillones y mesas de juegos en solo una planta, como futbolín y billar y que hubiera más talleres como pintura, manualidades, cocina, gimnasia, etc...

Textos escritos por los integrantes del taller del blog (personas ingresadas en el Área Externa de Salud Mental de Tenerife)

miércoles, 10 de octubre de 2012

Día Mundial de la Salud Mental


Hoy, día 10 de Octubre, se celebra a nivel mundial el Día Internacional de la Salud Mental.
En nuestras instalaciones hemos proyectado el interesantísimo documental "SOLO" de Vicente Rubio en una sala llena de un heterogéneo grupo de personas: usuarios (ingresados o no), familias, profesionales y estudiantes. Los compañeros de AFES también se sumaron a la iniciativa.

Posteriormente, se estableció un debate muy rico en el que se trataron temas de relevancia como el peso del estigma en contra de los procesos de recuperación, la falta de información por parte de la sociedad en general, la mala imagen que se tiene de quienes padecen estos problemas, las dificultades sobreañadidas derivadas de las "crisis" en cuanto a los recursos necesarios para favorecer la recuperación, la importancia de mantener la esperanza y el mantener "proyectos de vida" de los afectados.

Hoy, de nuevo, hemos disfrutado de un día especial, de un encuentro en el que se mezclaron las sorprendentes y reivindicativas ideas de un grupo de estudiantes de quinto de psicología con las voces de personas que tras un pijama azul de hospital tenían tanto que compartir. Y las observaciones tan humanas, cargadas de una enorme profundidad de algunas de nuestras compañeras. Y las sonrisas y la gratitud de los familiares.
Tras días como este, nos queda mucho más claro, que solo mediante el esfuerzo conjunto podremos avanzar. Que ninguna palabra sobra. Que ya falta menos para llegar.





Muchas gracias a todos los que pudieron acompañarnos.

Saltando Muros


jueves, 4 de octubre de 2012

Revisando la idea de locura (resumen de un seminario)





Los días 26, 27 y 28 de Septiembre tuvo lugar en Lanzarote el II Seminario sobre Salud Mental e Intervención Comunitaria "Revisando la idea de locura".
Allí estuve y de allí me traje un puñado de buenos momentos con personas a las que aprecio, un chute de energía para seguir haciendo mi trabajo lo mejor que pueda y un cuaderno lleno de notas que aquí transcribo.
Pido de antemano disculpas a los ponentes, pues ni de lejos estos apuntes pretenden ser una reproducción exacta de sus conferencias.
Con mis palabras solo deseo dar a conocer a otras personas una serie de ideas que me parecen interesantes y, quizás, suscitar la reflexión y el debate entorno a ellas.
Vamos a ello...

Princesa Inca. Persona diagnosticada. " El arte como salvación de la locura".
- Hemos de prestar atención al propio autoestigma, a como el diagnóstico se termina convirtiendo en una losa. Frente a ello, es necesario salir del armario, no avergonzarse del sufrimiento.
- Me sentí diferente después de que me diagnosticaran (no antes).
- La locura puede ser entendida como sufrimiento existencial frente al concepto de enfermedad mental.
- ¿Dónde está la frontera entre enfermedad y salud mental?
- Para mí fueron la poesía, la pintura o morir.
- El personal de los centros psiquiátricos te trata como un animal, como si no sufrieses.
- Merecemos un respeto. Otros en nuestra piel no hubiesen soportado tanto sufrimiento.
- El loco da miedo porque cuestiona el sistema (sus reglas, convenciones, etc...).
- Lo que te ayuda es que te traten de igual a igual: ni pobrecito, ni tratarte como si no tuvieses sentimientos.
- Ante la medicación he sentido dos pulsiones: "por qué he de tomármela" y "a mí me va bien". Al final he decidido que si puedo hacer las cosas de mi día a día, me tomo la medicación y sigo con mi vida.

Puedes encontrar a la Princesa Inca en : http://laprincesainca.blogspot.com.es/

Raúl Velasco. Periodista. "Anatomía de un espejo roto. Levántese quien pueda y otras locuras".
- Presentación de su libro "Anatomía de un espejo roto. Levántese quien pueda y otras locuras", del que podéis encontrar una interesante reflexión en la siguiente entrada de nuestro blog: http://blogsaludmentaltenerife.blogspot.com.es/2012/04/anatomia-humana-critica-literaria.html

Asunción Pie Balaguer. Doctora en pedagogía. "Los intersticios educativos entre el encierro y la nueva génesis de lo comun".
- La mayoría de los espacios que tratan la locura (sociales y educativos) están colonizados y fiscalizados por el modelo médico-rehabilitador y terminan ejecutándolo.
- Es necesario un encuentro con el otro desde la perspectiva de su biografía.
- Se ha de preguntar más y dar menos soluciones. 
- También se han de crear espacios menos previsibles, de encuentro y diálogo donde recuperar lo público, hacerlo más humano, menos defensivo.
- Así mismo, se han de correr ciertos riesgos. La inmunidad y la sobreprotección matan la vida.
- Se ha producido una patologización del sufrimiento entendiéndolo como enfermedad  (el mensaje que se da es el de que "el mal está en ti, en tu cerebro") y se estandarizan las soluciones con la preponderancia de las intervenciones farmacológicas.
- Se escuchan los efectos de la medicación, no el discurso del sujeto.
- En el espacio público urbano también se ha producido un proceso de deshistorización personal.
- La ponente nos ejemplifica sus ideas aludiendo a un taller de títeres donde no existen roles definidos, se potencia la autonomía y la toma de decisiones (lugar proactivo), no existe un maestro-educador, no hay miedo al azar.

Consuelo Carballal. Psicóloga. Enfermera, Vicepresidenta nacional de la Asociación de Enfermer@s en Salud Mental. "Cuidando desde la palabra","Necesidad de una nueva mirada".
- Estamos programados para sentir a los demás y ayudarlos, pero para ello es necesario poder mirar y darnos tiempo.
- Es necesario hacer algo con el dolor y transformarlo en otra cosa.
- Tenemos una gran dificultad para aprender nuevas cosas por la manera en que nuestro cerebro interpreta lo nuevo en términos de lo ya conocido.
- Es necesaria una biología con biografía.
- Cuidar incluye meditar, contemplar, valorar el potencial de cada uno... Cuidar es algo más que contener. Es reforzar quien es el otro, es conocerle a fondo.
- Las personas descuidadas (que no reciben cuidados del otro) pueden llegar a hacerse invisibles, "paquetes para ser almacenados".
- Tu mirada determina tu realidad.
- Somos primates y a pesar de ello, los humanos nos tocamos poco.
- Cuando vamos con prisa, pasamos de largo de lo que está pasando en la vida.
- Conectar con el otro es absorber algo de él.
- La palabra crea realidad. Hay palabras que dañan, otras que curan.
- El método más eficaz para estar en contacto con el mundo que ha desarrollado el ser humano es el cotilleo. En este sentido las redes sociales suponen plataformas de cotilleo universal y obedecen a la necesidad de estar conectados.
- Estamos desconectados permanentemente. Hace falta tiempo para conectar con los demás.
- Somos seres de palabras que necesitamos relaciones.
*No tenemos excusa para no hacer que nuestros espacios sean terapéuticos.

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